Keväällä ja kesän lähestyessä siitepölyn määrä ulkoilmassa on suuri, ja sitä kulkeutuu myös sisään koteihin. Erityisesti allergiakodeissa on hyvä ottaa osaksi arkea muutamat niksit siivoukseen ja muuhun toimintaan. Niillä voi helposti parantaa allergisen oloa ja muutenkin hillitä pölyn määrää.
10 niksiä, joilla vähennät kotonasi olevan siitepölyn määrää
- Kun tulet sisälle, ravistele ulkovaatteet huolellisesti ensin ulkona. Näin saat esimerkiksi takin pintaan laskeutuneesta pölystä jo heti suuren osan pois.
- Käy illalla suihkussa ja huuhtele hiukset hyvin. Näin vähennät tehokkaasti tyynylle kulkeutuvan siitepölyn määrää.
- Kuivata pyykit sisällä.
- Pyyhi kaikki pinnat kostealla tavanomaista useammin.
- Imuroi myös sohva tavallista useammin.
- Huolehdi koneellisen ilmanvaihdon suodattimien kunnosta ja asenna hiukkassuodattimia myös tuuletusikkunoihin.
- Vältä tuulettamista. Avonaisesta ikkunasta siitepöly leijailee suoraan sisään.
- Ravistele vuodevaatteet ja muut kodin tekstiilit tehokkaasti ulkona, mutta älä jätä niitä tuulettumaan ulos – ja keräämään uutta pölyä pintaansa.
- Muista puhdistaa myös lemmikin turkki ulkoilun jälkeen.
- Jos olet allerginen siitepölylle, pese vaatteet tarvittaessa normaalia useammin, jotta käytössä pintaan tarttunut siitepöly huuhtoutuu pesussa pois.
Siitepölykausi jatkuu keväästä alkaen syksyn puolelle asti eri lajien kukinnoilla. Varsinkin oman talouden allergiatilanteesta riippuen kannattaa jatkaa ohjeiden noudattamista siis pidemmän aikaa ja huolehtia säännöllisestä kodin siivouksesta.
